چرا مردان بعد از زایمان همسر سرد میشوند؟
خیلی از زنها بعد از تولد فرزند، در دلشان یک سؤال تکراری دارند که معمولاً با صدای بلند گفته نمیشود: «چرا همسرم بعد از زایمان اینقدر سرد شده؟» مردی که تا دیروز پر از توجه، محبت و اشتیاق بود، حالا انگار دورتر شده؛ کمتر بغل میکند، کمتر حرف میزند، کمتر به رابطه جنسی نزدیک میشود.
در ظاهر شاید همه چیز عادی باشد؛ بچه سالم است، زندگی در جریان است، اما زیر پوست رابطه، یک فاصله آرامآرام بزرگ میشود.
در مرکز مشاوره و درمان روانشناسی و روانپزشکی «روان آرام» با مدیریت سرکار خانم شیوا ابراهیمی، با زوجهای زیادی روبهرو شدهایم که دقیقاً همین تجربه را دارند؛ زن احساس میکند «طرد شده» و مرد خودش را زیر فشار نقش جدید، خسته، گیج و حتی مقصر میبیند.
حقیقت این است که سرد شدن مرد بعد از زایمان همسر، همیشه نشانهی بیعلاقگی یا خیانت نیست؛ اغلب پشت این رفتار، ترکیبی از فشار روانی، ترس، ناآگاهی جنسی و خستگی عمیق پنهان شده است.
این مقاله کمک میکند بفهمیم واقعاً چه اتفاقی میافتد و چطور میشود بهجای دورتر شدن، دوباره به هم نزدیک شد.
آیا میدانستید؟؟؟
علت سرد شدن رابطه عاطفی بعد از چند سال زندگی مشترک
واقعاً سرد شده یا فقط «عوض شده»؟ تفاوت مهمی که معمولاً نادیده میماند
بسیاری از زنها هر تغییر رفتاری را سریع با برچسب «سرد شدن» میبینند؛ چون نگاه و توجه مرد، دیگر مثل دوران قبل از بارداری و نامزدی نیست.
اما باید بین «سرد شدن عاطفی و جنسی» و «تغییر تمرکز و نقش» فرق گذاشت.
بعد از تولد فرزند، مرد ناگهان با چند واقعیت همزمان روبهرو میشود: مسئولیت مالی بیشتر، نگرانی برای آیندهی بچه، تغییر شدید سبک زندگی و دیدن همسری که خسته، کمخواب و درگیر بدن و احساسات جدیدش است.
طبیعی است که ذهنش بیش از قبل مشغول شود و انرژی روانیاش افت کند.
این تغییر، از نگاه زن شبیه عقبنشینی عاشقانه و جنسی دیده میشود، اما از نگاه مرد، بیشتر حالت «درهمریختگی و گیجی» دارد تا بیعلاقگی.
او گاهی نمیداند باید بیشتر حامی همسر باشد، بیشتر پدر باشد، یا همان مرد قبل از زایمان بماند. این سردرگمی، سکوت و فاصله میآورد.
در جلسات مشاوره زوجدرمانی در روان آرام، وقتی این کدها برای زوجها باز میشود، خیلی وقتها زن میگوید: «پس مشکل من نبودم، فقط نمیفهمیدم چه توی سرش میگذرد.»
فشارهای روانی و مالی مرد بعد از پدر شدن؛ سنگینی نقشی که کمتر دربارهاش حرف میزنیم
جامعه از مرد تازهپدرشده، یک «ستون محکم» میخواهد؛ کسی که نلغزد، نترسد، غر نزند و فقط تأمین کند.
اما پشت این تصویر، اغلب مردی است که درون خودش هزار سؤال بیجواب دارد: «میتوانم از پس هزینهها بربیایم؟» «اگه اتفاقی برای شغلم بیفتد چه؟» «چطور باید هم همسر خوبی باشم، هم پدر خوبی، هم کارمند یا کارآفرین خوب؟» این فشارها، اگر دیده و گفته نشوند، بهصورت خستگی، کمحرفی و کاهش میل جنسی خود را نشان میدهند.
وقتی ذهن مدام درگیر بقا و آینده است، بدن کمتر به سمت لذت و رابطه جنسی میرود.
مردی که شب تا صبح نگران قسط، اجاره و خرج بچه است، بهطور ناخودآگاه انرژی جنسیاش افت میکند؛ نه چون همسرش را دوست ندارد، بلکه چون سیستم روانیاش روی «حالت بقا» تنظیم شده است.
در روان آرام، به زوجها کمک میشود این فشارها قابلگفتوگو شوند؛ مرد بتواند بدون برچسب «ضعیف بودن»، از ترسها و نگرانیهایش بگوید، و زن بفهمد سردی ظاهری، گاهی لباس مبدلِ اضطراب و استرس است.
کلیک کنید:
دلایل سرد شدن رابطه و 10 روش درمان آن؟!
تغییر تصویر بدن و رابطه عاطفی؛ مرد با این «زنِ جدید» چه میکند؟
بعد از زایمان، بدن زن تغییر میکند: اضافهوزن، بخیه، درد، خستگی، هورمونهای نوسانی، و گاهی احساس «دیگر attractive نیستم».
بسیاری از زنها، ناخودآگاه از بدن خودشان فاصله میگیرند و احساس شرم یا بیاعتمادی نسبت به ظاهرشان پیدا میکنند.
این احساس، مستقیم روی نحوه نگاه و رفتارشان در رابطه جنسی اثر میگذارد: اجتناب، خاموشی، تظاهر به خستگی، یا شوخیکردن برای فرار از صمیمیت.
مرد در این میان با دو چالش روبهرو است: از یک طرف، همسرش را درگیر درد و خستگی میبیند و نمیداند آیا اصلاً پیشنهاد رابطه دادن، بیرحمانه و بیموقع نیست؟
از طرف دیگر، با زنِ جدیدی مواجه است که باید یاد بگیرد با بدن جدید، نقشِ جدید و احساسات جدیدش ارتباط برقرار کند.
اگر درباره این تغییرات صحبت نشود، مرد ممکن است عقب بنشیند؛ نه چون دیگر همسرش را دوست ندارد، بلکه چون نمیداند «چطور نزدیک شود که به او فشار نیاورد».
در جلسات مشاوره در روان آرام، خیلی وقتها همین جملهی ساده، نقطه عطف میشود: «من عقب کشیدم چون فکر میکردم اذیت میشی، نه اینکه دیگر دوستت نداشته باشم.» وقتی این ترجمهها انجام میشود، سوءبرداشت «سرد شدن» جای خودش را به «تلاش ناشیانه برای مراقبت» میدهد و فضا برای صمیمیت دوباره باز میشود.
ترس از رابطه جنسی بعد از زایمان؛ ترسی که هم زن دارد، هم مرد
یکی از عوامل مهم سردی مرد بعد از زایمان همسر، ترسهای نادیدهگرفتهشدهی جنسی است.
بسیاری از مردان واقعاً نگران آسیب دیدن بدن همسرشان هستند: «مبادا بخیهها آسیب ببیند»، «مبادا درد بگیرد»، «مبادا دکتر گفته باشد فعلاً نباید نزدیکی کنیم».
از طرف دیگر، زن هم ممکن است از درد، خشکی واژن، عفونت یا یادآوری تجربه سخت زایمان بترسد.
اما چون درباره این ترسها شفاف حرف زده نمیشود، هر دو در سکوت خودشان را جمع میکنند.
نتیجه این میشود که مرد برای «احتیاط» یا از ترس رد شدن، کمکم به رابطه جنسی نزدیک نمیشود، و زن این عقبنشینی را با «دیگر دوستم ندارد» یا «فکر میکند attractive نیستم» تفسیر میکند.
در سکستراپی و زوجدرمانی بعد از زایمان، یکی از اولین کارها همین است: باز کردن فضای امن برای حرف زدن از ترسها، بدون قضاوت و خجالت.
در روان آرام، به زوجها آموزش داده میشود چطور دوباره از صفر، با بدن جدید و شرایط جدید، یک رابطه جنسی امن و لذتبخش طراحی کنند؛ مرحله به مرحله، نه یکباره و با فشار.
✅ جمعبندی نهایی مقاله
اگر بخواهیم خیلی شفاف و انسانی این موضوع را جمعبندی کنیم، باید بگوییم سرد شدن مرد بعد از زایمان همسر، در بیشتر مواقع نشانه بیعلاقگی نیست؛ بلکه نشانهی سردرگمی، فشار روانی و تغییر نقشهای ناگهانی است.
مرد یکشبه از «همسر» به «پدر مسئول» تبدیل میشود؛ با دغدغههای مالی، ترس از آینده، نگرانی برای سلامت همسر و فرزند و ناآگاهی درباره رابطه جنسی بعد از زایمان.
بیشتر فاصلهها از «نفهمیدن همدیگر» شروع میشود، نه از بیدوستی.
وقتی گفتوگو قطع شود، ذهن شروع به قضاوت میکند و سوءبرداشتها بزرگ میشوند.
مرد به دلیل ترس از آسیب زدن، عقب مینشیند؛ زن این عقبنشینی را طرد شدن میبیند.
نتیجه؟ فشار روانی دوطرفه و خاموش شدن صمیمیت.
در روان آرام، تمرکز درمان بر این است که این فاصلهها ترجمه شوند؛ نه قضاوت.
وقتی زوجها یاد میگیرند پشت رفتار همدیگر را بخوانند، رابطه دوباره زنده میشود.
درمان یعنی آموزش دوباره صمیمیت در شرایط جدید زندگی؛ با بدن جدید، نقش جدید و خواستههای جدید.
یادتان باشد:
زایمان تولد یک نوزاد است، اما مرگ رابطه نیست.
اگر درست فهمیده شود، حتی میتواند نقطهی شروع یک رابطه پختهتر باشد.
بیشتر بخوانید:
وقتی یکی از زوجین نیاز به رابطه جنسی ندارد ؛ برخورد درست و بدون قضاوت